فريندز كافيه
أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  2lw2ck3
رجاء تسجيل الدخول - اذا لم تكن عضوا يشرفنا انضمامك لنا
فريندز كافيه
أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  2lw2ck3
رجاء تسجيل الدخول - اذا لم تكن عضوا يشرفنا انضمامك لنا
فريندز كافيه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولأطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Blo11أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Twi10

 

 أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mero25
صديق نشيط
صديق نشيط
mero25


التسجيل : 11/06/2010
عدد المساهمات : 62
Egypt

أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Empty
مُساهمةموضوع: أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم    أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Emptyالإثنين أبريل 11, 2011 1:47 am

أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Gamr15.com-870fadfe7a




أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Wkqlxi




وفقا لدراسة جديدة صادرة عن جامعة إيست أنجليا وجامعة هارفارد، فإنه يمكن عن طريق أكل العنب، تكوين جهة مضادة لارتفاع ضغط الدم، والذى يعد واحد من أمراض القلب والأوعية الدموية الرئيسية فى جميع أنحاء العالم، ويؤدى إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية، والتى تكلفنا أكثر من 300مليار دولار سنويا.

ونشرت المجلة الأمريكية للتغذية الدراسة التى أظهرت نتائجها أن المركبات النشطة بيولوجيا فى العنب، وخاصة مادة الانثوسيانين، والتى توفر الحماية ضد ارتفاع ضغط الدم مقارنة مع أولئك الذين لا يأكلون العنب البرى، والذى يتناول ما لا يقل عن حصة واحدة فى الأسبوع، يقلل من خطر تطور الحالة المرضية بنسبة 10%.



أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  70322

ومادة الأنثوسيانين تنتمى إلى عائلة من المركبات النشطة بيولوجيا، وتوجد بكميات عالية فى التوت والباذنجان وعصير البرتقال، أيضا مادة الفلافونيدات هى الأخرى تعمل على نفس الحماية، وهى توجد فى العديد من الفواكه والحبوب والخضروات والأعشاب، ومن المعروف أن هذه المادة موجودة فى الشاى وعصير الفاكهة، والشيكولاته الداكنة، وهى أيضا تحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.



وتعد الدراسة السابقة هى الأولى الكبيرة التى تدرس التأثيرات المختلفة للفلافونيدات على ارتفاع ضغط الدم، حيث درس فريق من العلماء فى جامعة هارفارد وجامعة إيست انجليا 13400 حالة من النساء، و47ألف من الرجال، وتمت متابعتهم على مدار فترة 14 سنة، ولم يكن أى من المشاركين يعانون من ارتفاع ضغط الدم فى بداية الدراسة، وقاموا باستكمال بياناتهم الصحية مرة كل سنتين وتقييم استهلاكهم الغذائى كل أربع سنوات، ثم قاموا بتشخيص الإصابة من ارتفاع ضغط الدم خلال 14 عاما على أساس استهلاكهم لمركبات الفلافورنويد المختلفة.




عندما نظر الباحثون فى العلاقة بين الفئات الفرعية الفردية للأكسدة وارتفاع ضغط الدم أن المشاركين يستهلكون كميات أعلى من الانثوسيانين، والتى وجدت أساسا فى العنب والفراولة فى هذه الفئة من سكان الولايات المتحدة.


ويقول البروفيسور إيدن كاسيدى من قسم التغذية فى كلية الطب جامعة إيست أنجليا:

" النتائج التى توصلنا إليها مثيرة، وتشير إلى أن كمية الغذاء التى تعطى الأنثوسيانين قد يساهم فى الوقاية من ارتفاع ضغط الدم".

ويضيف قائلا: "وهذه المادة موجودة فى كثير من الأطعمة، التى يشيع تناولها، ويعتبر العنب البرى هو أغنى المصادر بصفة خاصة بهذه المادة، وهناك أنواع أخرى من الأطعمة أيضا بها هذه المادة مثل البرتقال والباذنجان والتوت، وسوف تبدأ المرحلة القادمة للبحوث حول إجراء تجارب عشوائية محكومة مع المصادر الغذائية المختلفة لمادة الانثوسيانين لتحديد الجرعة المناسبة، ومصادر للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وسيمكن هذا التطور من التوصيات الموجهة للصحة العامة حول كيفية خفض ضغط الدم".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قائمة أطعمة ومشروبات للتخلص من الكرش
» القرفة .. لخفض نسبة سكر الدم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فريندز كافيه :: كافيه البيت والآسرة :: الاعشاب والطب البديل-
انتقل الى:  
أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Fb110
المواضيع الأخيرة
»  ملزمة انجلش تايم ثالثة ابتدائي الترم الاول English time 3 first term
أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Emptyالأحد ديسمبر 21, 2014 8:11 pm من طرف moka-dj

» ملزمة ثانية ابتدائي المنهج الجديد كاملة time for english 2014
أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Emptyالجمعة ديسمبر 05, 2014 10:49 pm من طرف sendrellanoor

»  كلمات منهج الصف السادس time for english 2014
أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Emptyالإثنين نوفمبر 10, 2014 12:26 pm من طرف hamadagafaar

» القاموس المصور الوحدة الأولىtime for English رابعة ابتدائي الترم الاول
أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Emptyالسبت أغسطس 23, 2014 9:51 pm من طرف mohamed.eweda.50

» ملزمة شرح رائعة لمنهج اللغة الفرنسية للصف الثاني الثانوي 2013
أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Emptyالأربعاء مارس 05, 2014 9:41 pm من طرف aya yasser

» قصة الثالث الابتدائي Giants for primary 3
أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Emptyالأربعاء فبراير 12, 2014 12:56 am من طرف Mohamed Kamel Yasein

» منهج Jump Aboard 3 + القصص المقررة
أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Emptyالخميس يناير 02, 2014 12:39 am من طرف engzezo

» مذكرة كلمات للترم الأول الصف الخامس الابتدائي 2014 Time For English
أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Emptyالإثنين ديسمبر 30, 2013 5:28 pm من طرف olamohamed

»  كل ما يخص المنهج الجديدtime-for-english 3 للصف الثالث
أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Emptyالخميس أكتوبر 31, 2013 8:31 pm من طرف mostafasalah

»  مذكرة روعة فى اللغة الانجليزية للصف السادس الترم الاول كلمات + شرح القواعد + تمارين
أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Emptyالأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:10 pm من طرف hamadagafaar

» شيتات منهج Super Land لجميع المراحل الترمين 2014
أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Emptyالأحد سبتمبر 29, 2013 10:16 pm من طرف SuHaNa Khan

» family & friends 6 exercise ملزمة تمارين سادسة ابتدائي 2014
أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Emptyالأحد سبتمبر 29, 2013 9:57 pm من طرف سهر الليالي

» بوكليت لمنهج super land 3 الصف الثالث الابتدائي2014
أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Emptyالأحد سبتمبر 29, 2013 9:51 pm من طرف سهر الليالي

» تحميل لـ KG1-KG2 منهج Blue Skies Starter Book
أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Emptyالخميس سبتمبر 19, 2013 2:20 am من طرف shymaa saeed

» Family and Friends 2 first term ملزمة الثاني الابتدائي لغات الترم الاول
أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Emptyالأربعاء سبتمبر 18, 2013 10:02 pm من طرف maRo

» بوكليت الصف الثاني الابتدائي انجليزي المنهج الجديد 2014
أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Emptyالأحد سبتمبر 15, 2013 2:42 am من طرف shymaa saeed

» Jump Aboard 4 الترم الاول كامل الكلمات + الشرح 2014
أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Emptyالخميس سبتمبر 05, 2013 12:39 am من طرف SuHaNa Khan

» حصريا ملزمة الترم الاول للصف السادس الابتدائي منهج Time For English 2014 - المنهج الجكومي الجديد
أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Emptyالأربعاء سبتمبر 04, 2013 10:23 pm من طرف نهى

» :Picture & Word Cards الخاصه بالمنهج الجديد 6-time-for-english 1
أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Emptyالأربعاء سبتمبر 04, 2013 10:08 pm من طرف سهر الليالي

» بوكليت لكل الوحدات للترم الاول 2013-2014 (المنهج الجديد) رابعة ابتدائي
أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم  Emptyالأربعاء سبتمبر 04, 2013 10:01 pm من طرف سهر الليالي

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات فريندز كافيه